| Chang quan |
|
|
|
O Chang Quan moderno, como o conhecemos hoje se desenvolve desde a década de 50 com a extruturação do wushu moderno na China, pode ser praticado com formas de competição básica até competições avançadas. Sua principal modalidade é o Tao Lu (formas), que consta de movimentos de combate que tem as seguintes caracteristicas: movimentos longos e elegantes, golpes velozes e fortes, sequência ritmada e limpa, variabilidade constante. É necessário desenvolver mãos rápidas, olhos atentos, corpo ágil, passos firmes, espírito marcial, respiração profunda, firmeza dozada, segurança nos movimentos, quatro ataques em uma sequência e formas fulminantes.
Em 1949, na República Popular da China, o chang quan foi definido como principal modalidade de competição dividido em 5 categorias: Mãos vazias, lança (quiang shu), bastão (gun shu), facão (dao shu), espada (jian shu). As categorias ainda foram divididas em básicas, intermediárias e avançadas. A competição está dividida em individual com ou sem armas ou duplas com ou sem armas, nas competições individuais as rotinas podem ser oficiais ou livres. Por possuir moviemntos complexos o chang quan contribui para o desenvolvimento da coordenação motora e do equilíbrio que são essenciais para todo o atleta.
|



